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【レストを入れて閾値の刺激時間を長くする】LTクルーズインターバル1.8km×5本2026年05月03日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･、走り切ることができました。 平均心拍数は158bpm。 平均ペースは4:30/km。 真冬の･･･- 5月2日(土)20km変則ロング走「パンで低血糖?」2026年05月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 2朝GARMIN: 51msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 57･･･
- GW初日*2026/5/22026年05月02日継続できる米女運動ランニング・32分間・5.19km・平均ペース6分19秒/km・平均心拍数158bpm 畑仕事・一日
- お酒を飲めない体質を克服したいあなたへ贈る短期間でアルコール耐性を劇的に上げる方法2026年05月02日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･かありません。この「処理待ちの毒素」が血液中を駆け巡ることで、わずか15分で心拍数が120BPMを超え、毛細血管が拡張して顔面が膨張したような感覚に陥る･･･
- 5/2 今朝の血糖値です。婚活の日。20代前半、童顔で巨乳、肌がピチピチでお願い( ´・ω・`)2026年05月02日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･の血圧です。126/87mmHg 92bpm よい!( ´・ω・`)問題な･･･1回貼り替え、24時間にわたり心拍数や血圧を下げます。飲み薬に比べ･･･
- 自律神経が乱れると安静時心拍数は上がる――50代が知るべき仕組み2026年05月02日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【50代からの安静時心拍数研究 Day 49】━━━━━━━━━━━━━━━･･･━━━━━━━━━━━【昨日の計測値】・安静時心拍数:52 bpm・深･･･
- 第３回ディープ大阪UW~レポ222026年05月02日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･たちいないとはいえ嬉しいです😆💕✨時間01:03:33距離5.00 km心拍数平均102 bpm最大119 bpm最小80 bpmペース平均12:4･･･
- 5月1日(金)雨でお休み。「十分に回復しました。」2026年05月02日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･0夜~5/1朝GARMIN: 48msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 8分･･･
- 第３回ディープ大阪UW~レポ212026年05月02日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･)09:50ココにきて今回の最速ラップ時間00:58:54距離5.00 km心拍数平均103 bpm最大119 bpm最小82 bpmペース平均11:4･･･
- 第３回ディープ大阪UW~レポ⑳2026年05月02日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･阪市に戻ってきました100)11:53時間00:59:51距離5.00 km心拍数平均105 bpm最大118 bpm最小84 bpmペース平均11:5･･･
